Grossesse et soutien psychologique

Pendant votre grossesse ou après la naissance, vous éprouvez peut-être le besoin d’un soutien, d’une aide psychologique. La maternité peut générer des émotions très contradictoires aussi bien pendant la grossesse qu’après l’accouchement : entre la joie d’accueillir un enfant, les bouleversements hormonaux qui engendrent de grands changements d’humeur et les suites de l’accouchement.

ANGOISSE OU DÉPRIME PENDANT LA GROSSESSE

La grossesse est une période de fragilité pour la femme qui éprouve parfois des sentiments contradictoires : doutes, peurs, regrets peuvent venir ternir les moments de l’attente. Alors que la future mère vit un bouleversement hormonal, la grossesse est pour elle un moment de grande vulnérabilité où elle peut régulièrement être à fleur de peau. Ces émotions fortes peuvent parfois se traduire par des angoisses ou une sorte de déprime aussi bien pour un premier que pour un nouvel enfant. Si vous vivez cela, il est important d’en parler à votre sage-femme ou à votre gynécologue tout au long de votre grossesse ou à un professionnel proche de chez vous.

Un entretien prénatal précoce proposé lors du suivi de votre grossesse peut aussi être le lieu pour confier au soignant qui vous accompagne votre sentiment de fragilité.

APRÈS LA NAISSANCE : BABY BLUES OU DÉPRESSION POST PARTUM

Une fois le bébé arrivé, il est possible que vous viviez les choses différemment de ce que vous aviez imaginé et que vous ressentiez un décalage qui vous angoisse. Peut-être éprouvez-vous un profond sentiment de solitude face à cette nouvelle réalité d’être maman malgré toutes les personnes qui sont là pour vous entourer. Le baby blues peut durer et se transformer en dépression profonde au-delà de 3 semaines. Il est important d’en parler assez vite à des professionnels pour ne pas entrer dans cette dépression postnatale.

Plusieurs types de dispositifs ou de lieux permettent votre accompagnement et la prévention du baby blues et de la dépression postnatale.

Si vous souhaitez échanger de manière gratuite et confidentielle, le service d’écoute SOS Bébé est disponible pour un échange par téléphone, par mail ou par tchat.

LE DISPOSITIF « MON SOUTIEN PSY »

Votre accompagnement par un professionnel peut être facilité par le dispositif Mon soutien psy.

Pour en bénéficier, vous devez consulter dans un premier temps :
– votre médecin traitant ou votre sage-femme
– un médecin en PMI ou àl’hôpital
– un médecin scolaire ou des services de santé des universités
qui évaluera votre situation et vous orientera vers ce dispositif de prise en charge psychologique s’il est adapté à votre situation.

Le parcours consiste en
– une orientation (par un courrier d’accompagnement) de votre médecin ou de votre sage-femme vers un psychologue référencé dans l’annuaire dédié
– un entretien d’évaluation avec le psychologue partenaire,
– puis le cas échéant des séances de suivi psychologique.

Les consultations (au tarif réglementé et plafonné de 50 euros par séance) sont prises en charge à 60% par la Sécurité Sociale, et pour les 40% restants par la mutuelle éventuelle du patient.

Dans certains cas, le dispositif peut être entièrement pris en charge par la Sécurité Sociale : pour les bénéficiaires de la Complémentaire santé solidaire (C2S) et les femmes enceintes si les soins sont effectivement en lien avec leur grossesse.

(12 séances au maximum sont prises en charge par an).

Les Unités Mère Enfant (UME)

Les Unités Mère Enfant vous accompagnent dans l’accueil de votre bébé, si vous avez du mal à créer un lien avec lui ou vivez une période de détresse psychologique. Le personnel accompagnant est là pour écouter vos angoisses, vous soutenir dans cette phase de détresse et vous aider à développer la relation avec votre bébé.

Pour les retrouver : https://societemarcefrancophone.fr/unites-mere-enfant/

LES LIEUX D’ACCUEIL ENFANTS-PARENTS (LAEP)

Les Lieux d’accueil Enfants Parents (LAEP), présents dans de nombreuses villes en France, favorisent les échanges entre parents sur les questions de la maternité et de la parentalité. Ce sont des espaces conviviaux qui accueillent les femmes enceintes et les enfants de moins de 6 ans accompagnés d’au moins un de leurs parents ou d’un autre adulte familier (grands-parents, tante…). Ces espaces de jeu et de discussion sont des lieux de rencontre, pour les enfants comme pour les parents. Ils préparent les enfants à la vie collective et scolaire, en leur permettant de faire des rencontres avec d’autres enfants ainsi qu’avec des adultes extérieurs à la sphère familiale. Des accueillants, formés à l’écoute, sont présents pour les enfants et leurs parents. Leur rôle est de faciliter la rencontre, l’écoute, la parole et la relation enfant-parent. Pour un parent, partager ses expériences, ses doutes et ses questions peut faire beaucoup de bien. L’entrée est libre, sans inscription, généralement gratuite.

Retrouvez l’annuaire des LAEP sur materneo.

https://www.1000-premiers-jours.fr/fr/les-lieux-daccueil-parent-enfant

LES BUREAUX D’AIDE PSYCHOLOGIQUE UNIVERSITAIRES (BAPU)

Les Bureaux d’aide psychologique universitaires sont ouverts à tous les étudiants en demande de soutien psychologique. Dans ces centres, les étudiants sont accompagnés par des psychothérapeutes : soit psychologue soit psychiatre. Les consultations sont prises en charge à 100% par la Sécurité Sociale et les mutuelles, sans avance de frais par l’étudiant qui pourra être suivi aussi longtemps qu’il en a besoin.

Quelques exemples de BAPU

BAPU Pascal – Montparnasse
30 rue Pascal
75005 Paris
01 43 31 31 32
bapu.pascal@fsef.net
https://www.fsef.net

BAPU Luxembourg
44 rue Henri Barbusse
75005 Paris
01 43 29 65 72
bapu.paris@croix-rouge.fr
www.bapuluxembourg.net

BAPU Claude Bernard
20 rue Larrey
75005 Paris
01 43 37 16 16

BAPU Bagnolet
131 rue de Bagnolet
75020 Paris
01 40 09 05 09
cmpp@centreclaudebernard.asso.fr
centreclaudebernard.asso.fr/lebapu

BAPU Rennes
11 bd de la Liberté
35000 Rennes
02 99 30 81 24
bapu.rennes@wanadoo.fr
https://bapu-rennes.fr/

BAPU-CAMUS Strasbourg
6 rue de Palerme
67000 Strasbourg
03 88 52 15 51
camus@unistra.fr
https://www.fsef.net

BAPU de Toulon
Bâtiment EVE – entrée 2
657 avenue du 1er BIMP
83130 La Garde
07 86 23 64 86
bapu83@univ-tln.fr
https://www.ptsm83